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健康食品レモン水にはどんな効果がある？おすすめの飲み方・作り方と毎日飲む際の注意点
AYU SAKURANE 今回は… レモン水 について、お話ししていきます！ 『レモン水を毎日飲むと痩せる』 『美肌や便秘に効果がある』 …
健康食品スイカの栄養と効果を解説！適量・食べるタイミング・注意点も紹介
AYU SAKURANE 夏の定番フルーツ『スイカ』 スイカは、水分が豊富なだけでなく、リコピンやβ-カロテン、ビタミンC、カリウムなどの栄養素も含んで …
健康食品プロポリスの効果・効能とは？飲み方や副作用、選び方までわかりやすく解説
AYU SAKURANE 『プロポリス』とは…？ ミツバチが植物由来の物質などから作り出す天然物質です。 健康食品として広く利用されていますが、 …
健康食品ブルーベリーの効果とは？健康・美容に役立つ栄養素や食べ方・選び方を徹底解説
AYU SAKURANE 「ブルーベリーは目に良いと聞くけど、 本当に効果があるの？」 「毎日食べるなら、どのくらいが適量？」 そう気になってい …
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