そういえば…
去年の11月に、家族と鎌倉へ行ってきました！
1年に1回、冬の時期に行くのが我が家流なのです。
ちょっと寒いけど…笑
何しに行くかというと、
毎年、鎌倉のとある神社へ行ってお参りをしに行きます。
鎌倉って、たくさん神社あるんだなと行くたびに思います。笑
神社でお参りしたあとは、小町通りをまわったり、江ノ電の方へ行ってみたり…
小町通りはいろいろなお店があって、とても楽しかった！
気になるお店がありすぎて、どこに入ろうか毎回悩んじゃう…笑
オシャレなかんざしが売っていたり、下駄が売っていたり…
なかなか普段見かけないようなものが、お店に並んでいるということもあって、小町通りは毎年必ず行っているけど、全然飽きない！
写真映えもバッチリで、見ていて楽しい！
自分だけのお気に入りのお店が、見つかること間違いなし！！
いつも行くたびに思うんだけど小町通りに『世界一のアップルパイ』っていうお店があって、
毎回そのお店の前を通り過ぎちゃうんだけど、なんとなく気になる…
私、あまりアップルパイ自体を食べたことがないんだけど、美味しいのかな…？
『世界一のアップルパイ』食べたことある人いる？
いろいろなメディアにも出演しているらしくて、鎌倉の最新お土産トップ3にも選ばれているほど大人気のお店らしい…！
気になる、気になる〜！
ただ…
鎌倉の小町通りは、平日でも結構人が多いから、人混みでちょっと疲れちゃったりするけど…
観光地だから仕方ないんだけどね。。
毎回行くたびに思うけど、家族連れやカップルが多い！
とにかく鎌倉の小町通りは、人が多くて賑わってる！
鎌倉へ行くと、ランチ何を食べるかいつも悩むんだけど、毎回生しらす丼を食べます！
生のしらすは普段、家の近くのスーパーとかに売っていないし、なかなか食べる機会がないから、鎌倉に来た時は絶対に食べる！
本当、地元のスーパーにも生しらすが売っていたらいいのになって思います。。
普通のしらすとは違って、生のしらすは透けていて、何だか不思議。
この前は…
『甘味処こまち茶屋』というお店で、『生しらすと釜揚げしらすご飯』と『生搾りモンブラン「栗乃小町」』を食べました！
生搾りって、レモンにしか使わないワードだと思っていたから、まさかモンブランだなんて…！！
名前にビックリ！笑
しかも、モンブランの中に、アイスが入っているんです！
中身のアイスは味が選べるんだけど、私は『紫芋』のアイスを注文しました。
他には『いちご味』と『ほうじ茶味』があるので、自分の好きなアイスを選ぶことができます。
スイーツ大好き！最高すぎる…！！
しかも…
実際に定員さんが、モンブランの上のクリームをかけて作っているところを、お客さんの私たちが動画撮影をすることができるんです！
今度インスタに載っけようかな〜
とにかく、生しらす丼もモンブランもめっちゃおいしかった〜！
お土産に、鎌倉ビールとかお菓子を買って帰りました〜
やっぱりお出かけは楽しいな。。
いろいろな所に行って、美味しいものたくさん食べたい。
みなさんのオススメな観光地や、行って楽しかった所などあったら、ぜひ教えてください！笑
それでは、鎌倉のお話はここまで！！
結構たくさん鎌倉のお話しちゃったかも。。笑
それでは、今回は…
『マウスピース矯正記録＊4枚目〜5枚目＊』
をみなさんにお話ししていきたいと思います！
前回のお話を読んでいない人は、下に貼っておくので、ぜひそちらから読んでくださいね！
ぜひ、読んでね〜！！
マウスピースは2枚目、3枚目、4枚目…と変えていくたびに徐々に、少しずつ歯が矯正されるように作られています。
つまり…
枚数を重ねるごとに、だんだん歯並びが良くなっていくということです！
では！
『マウスピース矯正記録＊4枚目〜5枚目＊』
※実際の歯の画像があります！！※
マウスピース＊4枚目＊
2022年
11月20日（日）〜11月27日（日）
まず最初に…
4枚目のマウスピースを使い終わって、どのように歯が移動したか写真を撮ったので、見てください！
この前の3枚目のマウスピースの時よりは上手く撮れた気がする…！笑
何だか歯の表面が光っているような。。
見た感じだと、やっぱり歯並びの変化はまだないかな…
微妙に少しずつ、本当に気付かないくらいのスピードで変わっているんだと思うんだけど。
見るかぎり、まだ歯が動いたという実感はなし。。
何枚目あたりから、歯が動いたっていう実感が出てくるんだろう。
ということで！
ここからは、
私が実際に日記に書いていた内容（4枚目のマウスピースを使った感想など）をお話ししていきたいと思います。
矯正記録＊4枚目＊
4枚目のマウスピースを装着すると…
少しだけ、ほんの少しだけ、今までのマウスピースよりも歯の締め付けが強いように感じた。
痛いような、そうでもないような。。
とても微妙…な感じ。
でも少しでも痛みがあるということは、歯が動いている証拠だと思うから、少し嬉しい気持ちでもある。
痛いのは嫌だけど。笑
できればこれからも強い痛みが出ないまま、平和に5枚目、6枚目…って進めていけたらいいな。。
ただ、チューイを噛む時、右下の歯が結構痛くてあまり噛むことができない。
でも…
歯を正確に動かすためには、チューイを正しく使って、歯とマウスピースをしっかりと密着させないといけないから、
痛くても、頑張ってチューイを噛むようにした。
今回の4枚目のマウスピースも、縁が当たって痛いなどのトラブルはなし。
新しいマウスピースに交換した日は、毎回、毎回、本当にドキドキ…！
それと…
3枚目の時みたいに、マウスピースも浮いているところもなく、一安心。
さすがに4枚目のマウスピースに交換してからも浮いていたら、また矯正歯科に電話して、行くことになっていたかもしれない。。
矯正歯科に行くまで、電車で片道2時間。。
できるだけ、行かずに済むといいなって思ってるから…笑
今のところ、見た感じだけど歯の動きに変化はなし。
早く、ここの歯が変わった！とか、ここ綺麗に歯が並んだなって実感できるようになってほしい。
そういう日が来るのが今からすごく楽しみ。
楽しみな気持ちもあるけど、本当に歯並びがキレイになるのかなっていう不安もあるけど…
気長に、少しづつ。。
まだ4枚目だから、先は結構長いけど、少しづつ頑張っていこうと思う！
それと…
4枚目のマウスピースにしてから、やっと！
マウスピースの着脱を、うまくできるようになってきた気がする。
本当。。やっとよ。。
それでもまだマウスピースを外す時、痛い時あるけど、前よりもスムーズに外せるようになりました。
コツを掴んだというか、慣れたというか…
洗面所の鏡の前で、1人格闘し続けたあの日々。。
歯の矯正って本当に大変だなと改めて感じたのでした…
マウスピース＊5枚目＊
2022年
11月27日（日）〜12月4日(日)
まず最初に…
5枚目のマウスピースを使い終わって、どのように歯が移動したか写真を撮ったので、見てください！
どうでしょう…！？笑
多分、下の歯の方が変化を感じやすいと思うんだけど。。
それにしても見た目は、全然変化なし…ですね。笑
もしかしたら、10枚目あたりのマウスピースにならないと、歯並びの変化がわからないのかもしれません…
まだ5枚目だから、仕方ない。。
でもいつか、歯が動いた！って実感する日が絶対にくるはずだから、前向きに頑張っていこう〜
ポジティブ思考大事…！！
ということで！
ここからは、
私が実際に日記に書いていた内容（5枚目のマウスピースを使った感想など）をお話ししていきたいと思います。
矯正記録＊5枚目＊
ここまでなんとか順調！！
順調に進んでると、やっぱり嬉しい〜
あっという間に、もう5枚目のマウスピース！
けど、まだまだ5枚目！
先は長いなぁ…
気長に頑張るしかない。。
5枚目のマウスピースはというと…
もう装着した瞬間、痛くて痛くて！
痛いぃぃぃぃいい！！痛すぎる…！！
もう本当に、ただただ痛い。
もうビックリするどころか、痛すぎて何回もその場で飛び跳ねた。。笑
新しくマウスピースを交換した中で、1番痛い気がする！
こんなに痛いのは初めて…！！
特に下の前歯が激痛すぎて、本当に地獄のよう…
チューイなんて、歯が痛すぎて噛めないよ…
って思ったけど、ちゃんとチューイを噛まないと、歯が計画通りに動かないからしっかり噛むんだけど。。
ぐーっと少しずつゆっくり噛むと、いくらか大丈夫…
な気がする。。
でも…
痛み止めを飲むほどでもないため、一応このまま様子を見ることに。
5枚目のマウスピースに交換してから、数十分たつと少しずつ慣れてきたのか、痛みはだいぶマシになってきた。
でも…
またチューイを噛むと激痛なんだろうなと思うと、
明日またマウスピースを外して、また装着して、チューイを噛むのが憂鬱になってきた…
うん…きっと大丈夫。。
と自分に言い聞かせながら。
そして…！
5枚目のマウスピースにして、ついに歯が動いてることを実感した！
やっと…！！
やっと、この時がきた！！
本当に小さなことだし、他人から見たら、
そんなに変わってなくない？
って思うかもしれないけど。。
たまたま、下の前歯に注目した時に
歯磨きの時、ココとココの歯にこんなに隙間があったっけ？
この歯、もっと前の方に出ていなかったっけ？
と思って！！
それで、確かめるために、
1枚目のマウスピースと6枚目のマウスピース(今は5枚目を装着中なので)を実際に、横に並べて比べてみると…
下の出ている前歯を後ろに移動して、横に1列に並べるために、そのための隙間を作るように、左右の歯が奥の方に動いてる！
と思って…！！
なんて私が言っても、読んでくれている方には、
どういうこっちゃ…？
何を言っているの…？
って思うかもしれないけど。。
うまく説明できない…！！
わかりづらくて本当すいません。。
言葉での説明は、私がうまく説明ができないので、、
そこで、イラストを描いてみたのでぜひ、こちらをご覧ください！
わかるかな…？
このようにだんだん歯が動いているみたいです！
イラストだと、だいぶ動いているかのように見えるけど、実際には、こんなに歯が動いたわけではありません！
わかりやすくするために、このように描きました。笑
でも…
確実に、このように動いているなと実感したので、これから先がとても楽しみです。
とにかく！
歯が動いたという実感があったということで、皆さんに報告しました〜
もう5枚目のマウスピースだけど、まだまだ矯正は始まったばかりなので、これからも頑張っていきたいと思っています！
ということで、今回はここまで！！
今回は、みなさんに4枚目と5枚目のマウスピースの矯正記録をご紹介しました。
次回は…
6枚目からのマウスピース矯正記録を、皆さんにお話しできたらいいなと思っています。
↓↓続きはこちらから↓↓
歯列矯正に興味のある人や、これからマウスピース矯正をやろうか検討中の人も、そうでない人も、皆さんに見てもらえたら嬉しいです！
次回もお楽しみに！！
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