料理・スイーツ 料理・スイーツ
健康食品チョコレートに期待できる効果とは？高カカオの選び方や1日の適量・健康的な食べ方を解説
AYU SAKURANE 今回は… 高カカオチョコレート について、お話ししていきたいと思います！ チョコレートが好きでも、 『毎日食 …
健康食品レモン水にはどんな効果がある？おすすめの飲み方・作り方と毎日飲む際の注意点
AYU SAKURANE 今回は… レモン水 について、お話ししていきます！ 『レモン水を毎日飲むと痩せる』 『美肌や便秘に効果がある』 …
医療大腸内視鏡検査とは？前日の食事・下剤から当日の流れ、費用、検査後の注意点まで解説
AYU SAKURANE 突然ですが… あなたは、大腸内視鏡検査を受けたことがありますか？ 便潜血検査で陽性を指摘されたり、血便や便通異常が続いた …
健康食品スイカの栄養と効果を解説！適量・食べるタイミング・注意点も紹介
AYU SAKURANE 夏の定番フルーツ『スイカ』 スイカは、水分が豊富なだけでなく、リコピンやβ-カロテン、ビタミンC、カリウムなどの栄養素も含んで …
健康食品プロポリスの効果・効能とは？飲み方や副作用、選び方までわかりやすく解説
AYU SAKURANE 『プロポリス』とは…？ ミツバチが植物由来の物質などから作り出す天然物質です。 健康食品として広く利用されていますが、 …
健康食品ブルーベリーの効果とは？健康・美容に役立つ栄養素や食べ方・選び方を徹底解説
AYU SAKURANE 「ブルーベリーは目に良いと聞くけど、 本当に効果があるの？」 「毎日食べるなら、どのくらいが適量？」 そう気になってい …
健康食品はちみつの効果とは？健康・美容へのメリットや毎日の食べ方、おすすめの選び方を徹底解説
AYU SAKURANE 『はちみつは、体に良い』 そう聞いたことはあっても、具体的にどのような効果が期待できるのか、本当に毎日食べても問題ないのか気になってい …
医療